Introduction L’hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire (TCA) souvent mal compris, assimilé à une perte de contrôle ou à un simple excès de gourmandise. Pourtant, c’est un trouble bien
Introduction Lorsqu’on parle d’hyperphagie, la première image qui vient souvent à l’esprit est celle d’une personne qui perd le contrôle face à la nourriture. Les crises d’hyperphagie sont perçues comme
L’hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire qui touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en aient pleinement conscience. Contrairement à la boulimie, l’hyperphagie ne s’accompagne pas de comportements compensatoires
les 4 déclencheurs émotionnels de l’hyperphagie L’hyperphagie n’est pas simplement une question de faim physique. Souvent, elle est déclenchée par des émotions que vous ne savez pas toujours comment gérer.
Dans le parcours vers la perte de poids et la réconciliation avec votre corps, vous pourriez être confrontée à des troubles du comportement alimentaire comme l’hyperphagie ou la boulimie. Ces
L’hyperphagie, ou compulsion alimentaire, est une réalité difficile à vivre pour de nombreuses femmes. Elle se manifeste par des épisodes où l’on mange de manière excessive, souvent en réponse à
Noël est une période magique, mais pour beaucoup de femmes en quête d’équilibre alimentaire et de réconciliation avec leur corps, cette magie s’accompagne d’une ombre : la peur de grossir.
Vous en avez assez des régimes à la mode, des restrictions alimentaires qui ne durent jamais et des montagnes russes émotionnelles liées à votre poids ? Si vous êtes fatiguée
Manger en pleine conscience, c’est une manière de se reconnecter à son corps et de savourer pleinement chaque repas. En portant attention à vos sensations, à vos émotions et à
Les croyances limitantes sont souvent les premiers obstacles qui se dressent sur le chemin de la perte de poids. En ancrant des pensées comme « je n’y arriverai jamais »
Pour beaucoup d’entre nous, l’alimentation sert à apaiser nos ressentis. On parle alors de « manger ses émotions ». Que ce soit pour calmer une tristesse passagère, apaiser une angoisse,
La sensation de faim et la sensation de satiété sont essentielles pour bien réguler votre alimentation et écouter les besoins de votre corps. Votre corps connaît ses besoins caloriques (notamment
